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Actividades

Cultura y Pensamiento Teológico

Lunes 11:00 - 13:00 hrs.

Historia de la Locura

Martes 11:30 - 13:30 hrs.

Resolución al conflicto de la culpa y el perdón

Miércoles 11:00-13:00 hrs.

Baile: una actividad terapéutica

Miércoles 17:30 hrs.

Meditación: Inteligencia Espiritual

Jueves 9:30 hrs.

Clases de Acuarela (El Arte de experimentar, observar y crear en acuarela)

Jueves 11:00 - 13:00 hrs.

Kundalini Yoga: Sanar el cuerpo, la mente y el espíritu
Jueves 18:30 - 20:00 hrs.

Qi Gong: Celebra la Vida Plenamente
Lunes, Martes y Viernes

OTRAS ACTIVIDADES

 


KUNDALINI YOGA

  ¿Qué es?

El yoga es una práctica ancestral proveniente de la India que busca integrar el cuerpo, la mente y el espíritu. La palabra yoga significa “unión” y se deriva del sánscrito yug, que significa unir y lo que une es la conciencia individual con la conciencia universal.

El yoga puede entenderse como el sendero divino de la disciplina. En el kundalini yoga se practica el “yoga de la conciencia”, en el que se realizan diversas posturas, respiraciones específicas, canto de mantras y meditación.

Las kriyas (secuencias) que se practican tienen un fin terapéutico específico. Esta práctica permite a la persona conectar con su espíritu y devoción.

¿Para qué?

  • Entre otros beneficios para:

    • Armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
    • Liberar la tensión emocional y crear un estado de tranquilidad.
    • Equilibrar el sistema nervioso y endócrino; así como favorecer la estabilidad del metabolismo, beneficiando todas las funciones del organismo.
    • Fortalecer la voluntad
    • Aumentar la fuerza muscular

¿Cómo?

A través de la respiración, el canto de mantras y las posturas corporales, se moviliza la energía de nuestro Ser, la cual reside en la base de la columna vertebral.

La energía, al ser activada, hace un recorrido por toda la columna vertebral que va tocando y desbloqueando los siete principales centros energéticos llamados chakras, y en consecuencia, despertar nuestra conciencia.

 

CURSO DE KUNDALINI YOGA
Profesora: Alma Morales

Propósito:
Despertar las capacidades innatas y el potencial creativo de tu SER. El Yoga de la conciencia. Es un poderoso método de transformación integral que incluye el cuerpo, la mente y el espíritu. Su práctica constante promueve el equilibrio de los sistemas nervioso y glandular, libera la psique y lleva a un estado elevado de conciencia, permitiendo que aflore la intuición.
A través de:

  • Pranayamas (ejercicios de respiración),
  • Asanas (posturas)
  • Mudras (posturas de las manos),
  • Mantras (vibraciones)
  • Meditación

Kundalini Yoga ofrece la posibilidad de reducir los niveles de tensión y estrés tan comunes en la vida actual.

Inicio: Martes
Horario: 18:30 a 20:00 hrs.
Costo: $ 650.00 mensuales